窗外已是昏暗藏蓝的夜晚，残月尚未当空，夕阳却已垂落，又到了一年复盘总结时。

22 年的护身符是「静气」，取自「每临大事有静气」。同时每年亦会挑选一位历史人物，花上一年时间系统学习他的生平、传记。因为「静气」，今年选择的是「王阳明」。如今一年之期已到，学习成果便是悟出的「此心不动·阳明心法」，简称「不动明法」，又分为认知卷、动机卷和情绪卷。

「此心不动」，是结合了王阳明流传甚广的两句话，一句是其临终遗言「此心光明，亦复何言」，另一句是他会试落第后，所言「世以不得第为耻，吾以不及第动心为耻」。

谈起阳明先生，世人熟知的是「知行合一」，其哲学观被称为行动儒学。正如阳明先生所说：「知是行的注意，行是知的功夫。知是行之始，行是知之成。」

在拜读完阳明先生传记后，才认识到「阳明心学」，本质上是「体认之学」。我的「静气」，并非修心养性、参禅悟道，而是阳明先生提倡的「事上磨练」，通过压力测试，锤炼心性。

因为我们的大脑时刻在扫描周围环境，寻找潜在的威胁或奖励。当处于应激情境下，大脑会立刻切换到防守模式，使前额叶控制功能下降，难以进行理智的情绪调控。大脑思维受皮层下的杏仁核等脑区接管，激活保护性机制，故而无法平静面对应激事件。

所以说，真正面对狂风暴雨的心态，不动如山的从容，并不是在平心静气下养成的，而是无数次的激烈对抗，在现实世界头破血流的冲撞中磨砺出来的，和风细雨无法训练出大风大浪中的那份淡定与优雅。

比如王阳明在平定宁王之乱时，处变不惊，指挥若定，以少胜多，以弱胜强。大概只有历经无数磨难、多番醒悟，才能练就这种「此心不动」的境界吧！

入世为圣，出世勤王，这是贯穿他生命始终的动态改造过程。「内圣外王」，是阳明先生一生的写照。这枚带有阳明先生印记的护身符，除了「静气」带来情绪上的安宁，还有认知上的升级，以及师法自然的「体认之学」牵引着的自我升级。

我的「事上磨练」体现在个人作品的输出上。第一个作品经营数年，共写了五十二篇文章、录制五十多节视频、编写数十个小文件、两本手册，帮了数千人，到今年也算徐徐而终。

第二个系统作品，是这本著作：计算神经科学与认知建模，总算在 22 年翻译完了。翻译这本书，源于提升动机的「小题大作」，在自己上过的一门课程中，接触到了「认知神经科学」。要不就把这本书翻译一遍吧，这样一个简单的念头，从动笔到停笔，译了好久，其实真正翻译时间也就近半年每周末在星巴克熬过的数十杯咖啡。由于内容涉及心理学、神经网络、数学多个领域知识，就停停走走，耽搁不前。做翻译真是痛苦，这期间不仅怀疑自己的英语水平，更怀疑语文功底，两手打起字来像没受过高等教育一样，没一句人话。

第三个系统的作品，始于 23 年的元旦，欲利用全年时间，记录一番碎语闲言。「始生之物，其形必丑」，还要日日月月，且琢且磨，力争明年达到自己的预期，届时公开给大家。

其余小的作品，见我的作品。还有就是我的【百骗成仙·系列讲座】，今年讲到了第三场，还差九十七场，望有生之年能讲满百场，场场不同。

23 年的护身符是「精致」，精致不是指过上体面、精致的生活，是指手艺上的「精致」，在古代是「匠人匠心」，在现代是「精致的专业主义」。它是在一个领域的持续深耕，不断升级。如果说「心智」上的升级，是不断更新自己的认知系统、动力系统和情绪系统，「技能」上的升级，就是前进、也是精进、更是寸进。

何为「专业上的精致」？是指在核心领域掌握足够多的「情境的知识」，理解每个知识和条件的应用边界。同时又可以在专业的广度和深度上呈现出极致的探索之欲，是为精致。

「精致」是「手艺人」的 DNA，是处于工作状态中的「情境约束力」。记得有次去前门大栅栏，看到位街头画家，写的是「聋人画师」。和他聊天，才知道这位画师并非聋人，而是每每拿起画笔，他就沉浸在自我的创作过程，对外界声响不为所动。这是画笔对他的「情境约束力」，也是他对手艺的「精致追求」。

今年求得的是护身符是「精致」，而这这枚护身符的背面，会是哪位历史人物呢，明年此时将揭晓。

关于读书

人生如逆旅，你我皆行人。读书，我追寻「抱道不曲，拥书自雄」的境界。是以独立的人格、内心的自由、不推诿的担当，面对世界。所谓「拥书自雄」，是在「心智」上打磨自己的认知系统，建立独特的知识品味，独一的知识框架，和独有的思想风格。是以「千本入眼，只为一本输出」。

今年在当当购买 53 本书，多抓鱼购入 42 本书，拼多多入手 2 本书，Kindle 会员借阅十几本电子书，现有藏书 400 余本。小小书房，举目皆是图书。闲来无事，心烦不宁时，随手抄本书，置身其中，杂念顿抛。「静气」，不外乎此。

古龙笔下有一位风四娘的女子，她享受着骑最快的马，爬最高的山，吃最辣的菜，喝最烈的酒，玩最利的刀，杀最狠的人。

今年在小说的世界，同样遇到一位追求极致文字的作家，他贪恋文字华丽的色彩，享受肆撰文字的自由。追着读完他的三部作品，是我一直在苦苦追求的古典文学写作风格，在网络用语充斥的时下，这才是好中文该有的样子。

关于技能

技能是「手艺人」生身立命的根本，今年依旧在现实世界的游戏中打怪升级，用了诸多高阶模型，装备头脑。

• 认知科学进度条：40%。在自己的专业领域仍旧查文献、写方案、构思算法、探索应用，技能就不会落下。
• 编程技能进度条：30%。毕业前，许下期许，步入工作的三年内，再拿一个社会大学的学位。我选的是「算法工程师」的学习。现已三年有余，对机器学习、深度学习模型的应用，略有小成，以我这几年对候选人的面试经验，已达到「初级算法工程师」的水准。
• 专业英语进度条：20%，总算完成第一本英文专著的翻译。
• 数学进度条：6%，今年重温了线性代数和高等代数的上册内容。新的一年要在这部分多花功夫。
• 其它技能进度条：主要指在社会上「听说读写」的能力，刷到 12%。在「说」这方面，一个突破就是从头到尾主持了自己的婚礼。在「写」上，笔耕不缀，新的一年，更重视「输出」。

结语

22 年帮了很多人，也被很多人帮。一年下来，所获良多，岂能不谢。「毛雪旺」组合在此一并感谢，谢谢你，谢谢你们。也谢谢一直以来，陪我共黄昏，互问粥可温的「队友」。

友人相伴，爱人同行，真好。

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