闲谈 182
深度学习领域有一句话是：Garbage in， Garbage out.
我们都知道深度学习构建的神经网络模型借鉴的是我们大脑的神经网络结构，其实我们大脑每天都在进行自动的训练，直观的体现就是深度思考能力。
如果每天频繁接触垃圾信息，那么输出的必要也是垃圾信息。所以我们还是要可以的远离一些垃圾信息。
什么是垃圾信息呢，从深度学习角度来讲就是一些无意义的噪声，也就是信息密度低、信息质量差，比如某书、某音上的内容。
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闲谈 181
正念对于心理健康有没有帮助我不清楚，一个感受是正念对「写作」会有帮助（虽然我没有试过正念）。正念强调的是内观、内感，主张关注当下，放空思绪。长期的正念训练会提高我们的「内感受性」。
内感受本质上是指对身体生理状况的感觉，比如疼痛、温度、瘙痒、情感触摸、肌肉活动、内脏感觉、血管舒缩活动、饥饿、口渴。
内感受性的提升，会打开我们的多感官通道，更敏感的捕捉到我们五脏六腑的感受，也能带动我们以更开放的心态观察身处环境。这些切身的体验，酿成文字，必然深刻。
就像一本书《心灵风景种种》（Landscape of the Mind），探讨了除视觉所构成的风景（landscape）之外，人的其他官能所构成的别样感觉世界，如嗅觉之景（smellscape）和听觉之景（soundscape）。
多屏时代，我们的视觉占用率过高，挤占了其它感官的功用。其实每个感官都能产生独特的风景，不同感官的风景和鸣，或许就会获得我们苦苦追求的灵性体验。
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闲谈 180
好久没在工作中体会到心流了，今天品尝到了二两心流。工作中连续三天都在写 prompt、调 prompt，整个过程真是头发丝程度的显微式分析，以字符为单位调整上百行的 prompt。
一顿操作下来，思路慢慢梳理清晰，逐渐能控制住复杂的 prompt，体会到了些许的掌控感。每天能花大把的时间在大模型上，真是一件开心的事。
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闲谈 179
有一个未经验证的想法，只是一种感觉，就是当前社会环境在潜移默化的改变着。但是我们成年人因为过早的认知闭合、感官封闭，已经失去了对环境觉察的敏锐，我们大人的双眼被名利所惑，注视焦点窄化，带着有色眼镜有选择性的摄取信息。
反观儿童眼耳鼻舌身在贪婪的发展，五官的信息通道统统打开，好奇的打量着这个社会。所以说小学生对于环境的变化，要比我们大人更加敏感，比我们更善于捕获环境的冷暖。只是小学生无法表达这种感受，或者说不知道怎么表达这种感觉。
所以小学生通过群体的流行文化反映着社会大环境的变化，比如小学生之前喜欢的盘串、萝卜刀、歌曲孤勇者，到现在的什么科目三、电摇等等，无一不在反映小学生的心态变化。
我还没去查相关资料，要是有研究者分析一下小学生的流行文化变迁与社会变迁的关系，估计能发现有意思的结果吧。
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闲谈 178
在和小朋友写一个引导语，写的是你真聪明，同事提醒要「夸孩子努力而非聪明」。想来也对，这不就是心理学中的动机归因嘛。我们的行为的成败，可以归因为个体自身原因，也可以归为环境原因，这是内部归因和外部归因的区别。同时因素还有可控和不可控两种。
当我们把行为结果归因于内部的、可控制的因素，会增强我们的行为动机。比如孩子把学业进步归因于自身努力，努力程度是可控因素，就会让学习变得更有信心、学习动机也会更强。如果将学业的好坏归因为聪明时，由于是内部、不可控因素，无法主动调整，当失败时就会打击到自尊，降低学习动力。
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闲谈 177
有了大模型加持，我们可以与情感陪伴机器人建立深度的情感联结。
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闲谈 174
淘书最大的乐趣就是低价买到心仪的好书。买到一本装饰设计精美的谈藏书的书。
当朝花落尽、夕拾寂寥的时候，大概只有歌、只有书、只有爱人，才能让我们心灵安宁吧。
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闲谈 173
做产品难免做竞品分析，添加一些销售客服的微信。其实挺建议大家刻意的加一两个销售人员的微信的，每天看她们发的商品宣传内容，分析这些内容背后的心理学原理，也是一件有意思的事。
一个普及度高的品牌，他们的销售人员因为长居一线，广泛触及用户，对于部分心理学原理的把握可谓炉火纯青。