之前在我的博客上专门写过一篇文章介绍过认知学徒制，这是一种很好的学习方法，因为我们大脑擅长的是 copycat。认知学徒制，简单讲就是找到一位大牛，和他深度共事，学习他的本事。
技能上的学习是简单的，难的是认知层面的模仿和领悟，知其然知其所以然，就要习得许多内隐知识和静默知识。
我这两个月从零快速积累起产品经验，迭代几个版本的产品原型，就是得益于认知学徒制。我无条件的相信我的领导，我的领导也是经验丰富，能力出众，并且愿意分享、愿意带新人。这种深度的模仿比看多少本书来的都直接。
认知学徒制初期有点像削足适履，我自己并没有一个成型的产品方法论，那就直接套用我们领导的。等我适应这套方法论之后，再加以调整、修缮，就变成量体裁衣、运用自如了。
和同事玩了一款桌游，发现桌游经过很好的设计，是能够替代部分认知任务进行测评的。
我们玩的是一款叫做心灵感应的桌游，考察的团体之间的默契，有 3-5 个玩家，大家在互相不说话的情况下将手中的牌按照从小到大的顺序打出。每人手中三张牌，牌的数字是在 1-100 之间。
这既能评估团队之间的彼此默契，还能看出每个人的决策风格，是冒险型还是保守型。
这种桌游如果能加上一些传感器，获取定量数据，就是一个很好的评测评工具了，感觉应用空间还是蛮大的。
就像语言能力测评工具，最早都是由父母报告孩子的语言发展情况，到后面有了相对标准化的语言评估量表。后来又研究出语言样本分析技术，这种技术就能支持自然情景下对话数据的分析，进而给出量化测评结果。这种自然的、无感的评估才是心理学努力的方向吧。
最近在频繁做产品方案查资料，我习惯性的打开谷歌学术、知网检索资料，这是我习惯的思维操作。
其实还有一个值得检索的地方，那就是专利网站，比如谷歌专利、专利顾如。
专利网站检索出来的资料，有时候能提供的参考价值要远大于一些心理学的文章。
做 AI 产品经理两个月了，总算抗过了转行的阵痛期。感觉做产品经理，需要「文理兼备」。
腾讯做产品，就像文科生，像人类社会学的研究者一般，深度洞察用户的需求；而字节像理科生，灌数据、做 AB 测试，基于数据结果，迭代产品功能。「理」的这部分我还是可以的，需要补齐的就是「文」的这方面。
现在大语言模型的发展，对教育领域最大的冲击是「知识的平权」。学习知识不再有门槛，只要有网络、有电脑，就能借助大模型学习自己想学的知识内容。
从去年开始我们手里有了一件万能的武器，但是在这个高歌猛进的时代、精神危机的社会、娱乐横行的生活中，我们还有没有利用这个生产力做大事的「心气」，是存疑的。
心理学常说「奖赏会伤人」，其实「伤」的是我们的「内在动机」，「害」的是我们的「心力」。没了「内在动机」、没了「心气」，自然而然就会选择「摆烂」。
买到了心心念念的一本书，这本书估计被我惦记有一年时间了，开心～
之前看到过一句话「如果有机会坐上火箭，就不要在意坐哪个位置」。我深以为同，其实我们容易高估人性复杂度，低估时代、环境的复杂度。在职业生涯做选择应该依据时代 > 环境 > 个人来进行选择。就像某位老师所说，一个人再努力，努力不过趋势。一个人再聪明，聪明不过时代。
今天睡醒看到 GPT-4o 的问世，再一次被震撼到了，AIGC 领域天天像过年一样，新技术层出不穷。我这转行一个半月以来，因为工作的强需求，对于大语言模型的理解远胜从前。很欣慰即便是在自己这几年最艰难的时光，依然咬牙坚持转换了新的职业，奔赴的新技术。
其实心理学专业的同学反应往往是慢的、迟钝的，对于技术并没有过强的需求和动机。这其实多少都有点「自欺欺人」，真心的建议大家可以早点拥抱大语言模型，早些找到心理学与大语言模型的产品契合点。
大语言模型最大的能力是「理解」和「对话」的能力，在心理学领域最好的应用路线是提供情绪价值。这种精神陪伴比一些 AI 的「心理咨询师」做的要轻，比「数字疗法」做的要个性化。
大语言模型非常适合做一个「个性化」的推荐系统，能够基于每个人的「个性化需求」，产生内容的输出，这是大模型的技术优势。在这个普遍不快乐的时代，在这个彼此隔离的时代，情感陪伴的需求被日益放大，这一块可能是「心理学」领域最先落地的方向了。
如果对这个感兴趣的同学，推荐玩一下「林间聊愈室」App，做的还是不错的。
最近这段时间工作几乎占满了绝大时间，无暇其它。就是午休时间，趴着睡觉，脑子里都像排队一样蹿出来无数想法，干扰休息，无法放松进入深度睡眠。
我没有尝试过正念，但以我的实际感受来讲，正念对于我的帮助肯定微乎其微。
这就像我在睡觉，梦里在逃亡，一会出来怪兽吃我，一会坏人追我，时而上天，时而入地。正念说你不要管外在，盯着自己的呼吸，感受呼吸，注意力放在当下。这不扯淡嘛，我要是能有这么强的自控力，把这些凌乱的想法一排而空，我还需要正念嘛。
我觉得这个时候，最有用的就是有人踹我一下，把我叫醒。踹一脚的方式有很多，我觉得比较好的是读诗、写诗、看笑话、写小故事，这些都是不错的方法。
我们的生活工作充满了太多太多的功利，还是要想办法让自己多些灵气，诗歌、美丽、浪漫、爱情，才是有趣灵魂的标志。名，与我何干，利，唾其一生。
成年人的工作生活讲究自主、归属与胜任的动机，能做到这些已然不易，其实这些还远远不够。只有追求更高层次的内在动机，才能不被异化，保持人之为人的特征，这就是心力、心流与心动。
心力：立志做大事、发大愿的心气，保持想要打造有影响力代表作的愿景。
心流：每天都能通过一些最小的行动体验到心流，每天都能通过打造作品浅尝二两心流，而不是被刷电子榨菜的快感荼毒。
心动：每个人心中都住着一个十岁的小男孩、小女孩，请保持童真童趣，简单与好奇，相信生活的美好，多体会感动与心动的瞬间。
只有取乎其上的打磨自己，才能不被时代浪潮裹挟，才能不被异化成一个代号，才能成为有趣的人。
