最近这段时间工作几乎占满了绝大时间，无暇其它。就是午休时间，趴着睡觉，脑子里都像排队一样蹿出来无数想法，干扰休息，无法放松进入深度睡眠。
我没有尝试过正念，但以我的实际感受来讲，正念对于我的帮助肯定微乎其微。
这就像我在睡觉，梦里在逃亡，一会出来怪兽吃我，一会坏人追我，时而上天，时而入地。正念说你不要管外在，盯着自己的呼吸，感受呼吸，注意力放在当下。这不扯淡嘛，我要是能有这么强的自控力，把这些凌乱的想法一排而空，我还需要正念嘛。
我觉得这个时候，最有用的就是有人踹我一下，把我叫醒。踹一脚的方式有很多，我觉得比较好的是读诗、写诗、看笑话、写小故事，这些都是不错的方法。
我们的生活工作充满了太多太多的功利，还是要想办法让自己多些灵气，诗歌、美丽、浪漫、爱情，才是有趣灵魂的标志。名，与我何干，利，唾其一生。
成年人的工作生活讲究自主、归属与胜任的动机，能做到这些已然不易，其实这些还远远不够。只有追求更高层次的内在动机，才能不被异化，保持人之为人的特征，这就是心力、心流与心动。
心力：立志做大事、发大愿的心气，保持想要打造有影响力代表作的愿景。
心流：每天都能通过一些最小的行动体验到心流，每天都能通过打造作品浅尝二两心流，而不是被刷电子榨菜的快感荼毒。
心动：每个人心中都住着一个十岁的小男孩、小女孩，请保持童真童趣，简单与好奇，相信生活的美好，多体会感动与心动的瞬间。
只有取乎其上的打磨自己，才能不被时代浪潮裹挟，才能不被异化成一个代号，才能成为有趣的人。
之前就听说很多心理学专业的同学去做互联网产品经理，原本以为心理学在这方面有很大的发挥空间。直到我来做产品，才体会到心理学的帮助也没有想象的那么大。
现在工作中，认知心理学的知识能帮我做的产品相对规范一些（其实没有心理学背景，只要多摸索一些产品规律，是一样的），实验心理学的知识能帮我设计一些伪实验用来探索验证用户的需求（其实没有心理学背景，只要有很好的感觉，以用户为中心，以数据为驱动，也是一样的）。
想要做好产品的工作，真的是一项手艺活，日日夜夜、且琢且磨，剩下的就交给体感（直觉）与品味了。
之前一直不清楚为什么手机的 App 更新记录，写的非常简短，还含含糊糊的，把每一条更新记录写清楚不好吗？现在轮到自己做产品，总算明白了。这个更新记录其实涉及到的是「商战」，也就是「情报分析心理学」。
在「情报分析」中有一种方法叫「反向工程」，比如互联网的 App 产品经常是「小步快跑」的更新迭代，每次迭代都会有「版本的更新记录」。
如果「版本更新记录」非常详细的话，就会被竞争对手用来分析：产品的功能趋势走向、背后的商业模式、产品价值点的核心逻辑等。所以这些 App 的更新信息才会刻意写的模糊。
可能很多人都觉得心理学专业的学生擅长分析人的行为、擅长洞察人的需求、动机，但以我的亲身感受来讲，心理学提供给我的只是一个大的理论框架而已。另外大家都知道心理学擅长的是「描述」和「解释」，这种「描述解释」还是滞后的、事后的。
现在我尝试着丢掉「科研人员思维」，切换到「产品经理思维」，在具体工作中基于以往学到的这些知识，其实并不能给我带来很强的对于用户行为的洞察和体感。我有的只是方向性的模糊感念，这并不能形成一种对于用户深度的行为洞察和设计。比如下面的例子，就是对于用户行为深度的分析、巧妙的设计。
这是同事分享的一个儿童家具产品例子，它们对于用户的定位和洞察是「妈妈不开心，没人能开心」。这就是一个巧妙的切入角度，虽然家具的使用者是小朋友，但是付费买单的人群是妈妈。而且妈妈在家庭生活的分量是很高的。
还有就是对于小朋友行为的引导纠正，这也需要巧妙的设计。比如孩子时间意识不强，一个重要原因是看不懂家里的时钟，或者看起来不方便。因为家里的时钟，一般是按照成年人的身高挂起来的，挂得特别高，孩子身高不够，看着费劲。二来是时钟上只标注了 1—12 的小时数，孩子很难读懂非整点的时间。于是这家儿童家具产品推出一款「面向儿童」设计的时钟。这款钟设计了一个倾斜角度，孩子在低处一抬头就能看到时间。为了方便读数，还在钟上标注了 1—60 的分钟数字。
这几年买了将近 500 本书，再次刷新购书中的单本书价格。
毕业这几年没有啥娱乐爱好，没有追星看剧、没有喝酒饭局，也就买书看书这点兴趣。
其实有点小爱好挺好，一点小爱好能保持对生活的热情，获得人生的自主感，满足知识上的乐趣。
教育其实是一个产业，是为二十年后的国家竞争提供人才弹药，解决人才供给的问题。
既然是产业的升级、军备竞赛的竞争，那么只靠学校的 K12 教育、靠大学流水线的加工，是远远没有竞争力的。
教育心理学有很多不错的教育理念、有很多超前的教育方法，这些小的浪花在整个产业面前真的是微不足道的。
工作倦怠是人力方向的一个重点研究主题，起初研究对象是服务业的从业人员，比如空乘人员、餐饮服务员，这些偏向于情绪性工作。后面扩展到医生护士、教师、银行人员这些情绪劳动高的群体，而到了现在扩展到了行业的方方面面，有企业白领、生产线工人、警察等等。俨然从那些与人打交道的职业 (如护士、教师)，转移到了以物 (如一线生产工人) 或以信息 (如程序员) 为工作对象的人。
现在要想找一个自主、快乐、成长的工作已然成为奢望，大部分工作对于我们来讲，还是情绪耗竭大、去人性化、以及个人成就感低。
就像「教是为了不教，学是为了不学，工作是为了不工作」一样，工作中还是要注重寻求工作中的结果和成果，扩大选择的自由度，提升价值和信念。
我们的教育和学习体系中「理性」和「理智」比重很大，不断侵占我们的心智系统。我们成年人越来越像一颗「杨梅干」，干干瘪瘪，无趣至极。那么如何恢复成「味美多汁」的梅子呢？可能诗歌、故事、小说、戏剧这些艺术是一种方法，或者保持童心童趣也是一种应对方法。
关于对抗异化，一点小小的思考，目前还没有具体系统的方法，只有一些模糊的感觉，像儒释道的传统文化、像阅读诗歌、成为创造者、找准自己的人生叙事，这些应该都是可以对抗异化、保持心理健康的。
这次的「做一名城中仙」，只是一次初步探索，待构建一个系统方法论之后，再深入这个话题。
